Katram savs “sliktā” holesterīna skaitlis

Lai novērstu sirds un asinsvadu slimību risku, vissvarīgākais ir samazināt tieši „slikto“ jeb zema blīvuma lipoproteīnu holesterīna līmeni asinīs (ZBLH)! Svarīgi – ja ir jau konstatēta holesterīna izgulsnēšanās artērijās (ateroskleroze) vai ir paaugstināts slimību risks, ZBLH ir jāsamazina līdz ļoti zemam līmenim. Ņemot vērā jaunākās holesterīna ārstēšanas vadlīnijas, nav vienas holesterīna līmeņa normas, kas piemērojama visiem. Tāpēc – visdrošākais veids, kā pārliecināties par jūsu holesterīna līmeņa normu, ir veikt analīzes un izrunāt tās ar ārstu

Ko darīt?

Nav vienas burvju nūjiņas vai operācijas, ar kuru varam apturēt holesterīna uzkrāšanos asinīs. Tomēr mums ir doti daudzi spēcīgi ieroči cīņai ar dzeltenīgo briesmoni:

• Veselīgs uzturs (galvenokārt, uzturā lietojot dārzeņus un augļus, pilngraudu produktus, zivis, olīveļļu, riekstus un citus produktus).
• Fiziskās kustības – vismaz 30 minūšu dienā (aktīva pastaiga, viegls skrējiens nūjošana, peldēšana, riteņbraukšana tml.).
• Vēl holesterīnam patīk asinsvadi, kuru virsma ir bojāta smēķēšanas dēļ un uz kuras ir viegli pieķerties, tāpēc labāk nemaz nesāciet smēķēt vai atmetiet

Būtiski, ka sirds slimību risku ir iespējams ļoti efektīvi novērst, ja to atpazīst un rīkojas savlaicīgi! Pateicoties mūsdienīgām diag-nostikas metodēm un efektīviem medikamentiem, var ārstēt arī kritiski augstu holesterīna līmeni, līdz ar to arī savlaicīgi samazināt un novērst agrīnu sirds un asinsvadu slimību komplikāciju riskus.

Iedzimts augsts holesterīns – nāves iemesls gados jauniem cilvēkiem

Īpaši bīstams holesterīns ir cilvēkiem, kuriem ir ģimenes hiperholesterinēmija – ģenētiski pārmantots augsts holesterīns. Slimību laicīgi nediagnosticējot un neārstējot, jau 30–40 gadu vecumā pacientiem ir attīstījušies smagi sašaurinājumi sirds artērijās vai pat noticis miokarda infarkts.

Pazīmes, kas var liecināt par ģimenes hiperholesterinēmiju:

• kopējais holesterīns ir virs 7 mmol/l un/vai ZBLH ir virs 5 mmol/l;
• sirds un asinsvadu slimības agrā vecumā pašiem vai tuvākajiem asinsradiniekiem (vīriešiem līdz 55 gadiem, sievietēm līdz 60 gadiem);
• cīpslu ksantomas (tādi kā izaugumi uz ādas) vai blāvs loks ap radzeni (līdz 45 gadiem).

Visos šajos gadījumos noteikti jākonsultējas ar savu ģimenes ārstu un būtu nepieciešama Latvijas Șimenes hiperholesterinēmijas reģistra speciālista konsultācija.

Vairāk par holesterīnu un ģimenes hiperholesterinēmiju: www.parholesterinu.lv