Sievietēm par vīrieti

Vīrietis ārstējas tad, kad ir pavisam slikti

Vīrietim jābūt stipram, patstāvīgam, spējīgam uzturēt ģimeni – tā pieprasa sabiedrība un tā parasti vēlas viņš pats. Tāpēc vēl jo vairāk vīrietis neatzīs, ka varētu būt slims, neļausies vājumam doties pie ārsta vai dzert zāles, ja vien nebūs jau pavisam slikti… Eiropas statistika liecina, ka 43% vīriešu mirst tieši no sirds un asinsvadu slimībām, infarkta vai koronārās sirds slimības. Tas savukārt norāda, ka vīrieši nepietiekami rūpējas par sirds veselību un tai pievērš uzmanību tikai tad, kad jau ir par vēlu…

Ko dara sievieties sava vīrieša labā?

Dažkārt sievietes neapzinoties palīdz savam vīrietim tuvoties kapam, piemēram, gatavojot sēņu mērci ar saldo krējumu, vārot bubertu ar putukrējumu vai dekorējot vistas fileju ar majonēzi. Sievietēm izdevīgāks ir vesels vīrietis, tāpēc jāņem talkā sievietes gudrība un mazas viltības, lai sasniegtu vēlamo.

Mēriet asinsspiedienu kopā!

Noskaidrojot sirds veselības stāvokli, pirmais un vienkāršākais uzdevums ir izmērīt asinsspiedienu. Šobrīd ir pieejams plašs asinsspiediena mērāmo aparātu klāsts par saprātīgām cenām. Asinsspiediena mērīšana nav tikai vecu cilvēku nepieciešamība – asinsspiediens ir jāmēra vismaz 1 reizi gadā, sākot no 18 gadu vecuma. Šī būs vērtīga investīcija jūsu ģimenes veselības profilaksē. Asinsspiediena mērīšanu var padarīt par ģimenes tradīciju, iesaistot gan vecmāmiņu, gan bērnus. Un pie reizes var izmērīt asinsspiedienu arī vīram.

Ja ir augsts asinsspiediens…

Ja, mērot asinsspiedienu, tiek atkārtoti konstatēts, ka tas ir paaugstināts (virs 140/90 mmHg), rīkojieties! Te sākas pati grūtākā daļa – kā piespiest vīrieti doties pie ģimenes ārsta? Izstāstiet savam vīram par Latvijas statistiku attiecībā uz vīriešu mirstību no sirds slimībām (56% mirušo nāves cēlonis ir sirds un asinsvadu slimības; 51% sieviešu un 42% vīriešu nāves iemesls ir saistīts ar sirds un asinsvadu slimībām; 20% sieviešu un 20% vīriešu nāves iemesls ir saistīts ar koronāro sirds slimību). Noteikti arī jūsu ģimenes vai tuvu radu lokā ir bijusi saskarsme ar to. Infarkts vai insults var būt pēkšņs, bet mūsu spēkos ir to novērst, savlaicīgi vēršoties pēc palīdzības. Un tā ir tikai viena vizīte pie ārsta!

Ja ārsts ir izrakstījis medikamentus

Sekojiet līdzi tam, lai vīrietis tos regulāri lietotu un apmekētu ārstu tik bieži, cik ārsts noteicis! Citādi viss jūsu ieguldījums veselā vīrā būs vējā.

Kā sievietes var glābt vīriešus no slimībām, tai skaitā arī no erektīlās disfunkcijas?

Pirmkārt rūpējoties par veselīgu ēdienu mājās un liekot savam vīrietim kustēties – arī regulāri mājas darbi ir lielisks sports!
Ejiet uz veikalu kājām kopā – tas palīdzēs uzturēt normālu ķermeņa svaru!
Ar bērnu palīdzību centieties atrunāt vīrieti no smēķēšanas (ja šāds netikums ir) – tas atstās pozitīvu ietekmi uz asinsspiedienu, asinsvadu veselību un arī uz seksuālo funkciju.
Brīvdienās ieplānojiet aktīvu atpūtu kopā ar bērniem, radiem vai draugiem – ejiet arā no mājām, jo atrašanās dzīvoklī mudina iekārtoties pie televizora un aizmirst par kustēšanos.
Nenāktu par ļaunu laiku pa laikam veikt asins analīzes, obligāti nosakot holesterīna un cukura līmeni, jo ne augsts asinsspiediens, ne augsts holesterīns sākumā redzamus un jūtamus simptomus nerada.
Vīriešu veselības uzlabošanai aicinām izmantot Dr. Ivetas Mintāles receptes: http://www.kardiologija.lv/lv/uzturs/receptes/dr-ivetas-mintales-receptes/10921/